Какие у вас возрастные ограничения для занимающихся?
Для детей и школьников у нас есть детская, дошкольная и подростковые группы. У нас занимаются дети от 5 лет, для любого возраста есть соответствующая группа. Во взрослой группе ограничений по возрасту сверху нет — главное чтобы у вас было желание заниматься.
Ваши тренировки только для мужчин или могут заниматься и женщины?
Среди занимающихся у нас, конечно, больше мужчин. Но представительницы женского пола есть во всех группах. Приходите!
Я раньше ничем не занимался, подхожу ли я для занятий карате, ушу?
Конечно, ведь надо же вам с чего-то начинать! У нас используется гибкий подход — новички выполняют только то, с чем они в данный момент способны справиться. В парах работают партнеры примерно одного уровня. У вас всегда есть возможность пропустить упражнение, к которому вы не готовы — вместо него тренер предложит вам что-либо другое.
Что мне необходимо для занятий?
В первую очередь, вам понадобится форма для занятий (кимоно карате). Помимо этого, тем, кто занимается на постоянной основе, рекомендуется иметь свою защиту для рук и ног (накладки на ноги, перчатки или накладки на ноги). Большинство занимается у нас босиком, но если вам удобнее в обуви — можно приобрести мягкие тапочки (чешки).
Могу ли я посмотреть на ваши тренировки и потом решить хочу ли я заниматься?
Да, можете, но только в качестве участника. Первое занятие бесплатное — вы можете попробовать и после этого решить хотите ли продолжить занятие. Форма для этого не обязательна — вы можете заниматься просто в удобной одежде — майке и спортивных штанах.
Как часто необходимо посещать занятия?
Наше расписание состоит из 3-х занятий в неделю. Если у вас не получается посещать каждое занятие и в какие-то периоды вы не можете посещать занятия совсем (по причине болезни, командировки и т.п.), то в этом нет ничего страшного. Но все же имейте в виду, что при нерегулярных занятиях требуется определенное время, чтобы вновь войти в спортивный режим и спокойно выносить полную нагрузку на тренировках. Все же, оптимальный режим тренировок это 2-3 занятия в неделю.
В чем особенность ваших тренировок?
На наших тренировках большое внимание уделяется суставной гимнастике и разминке вцелом, а также значительное время (до 70%) занимает работа с партнерами (в парах, тройках и т.д.) и работа с тренажерами (лапы, макивары, боб-бокс и т.п.)