Адрес: Москва, ЮАО, метро Варшавская (Севастопольская, Каховская) Чонгарский б-р д.12, школа № 551

Школа (секция) ушу и карате для детей в Москве ЮАО (Южный округ) на Чонгарском бульваре, рядом с метро Варшавская, Каховская (Севастопольская), Чертановская
  • Какие у вас возрастные ограничения для занимающихся?
  • Для детей и школьников у нас есть детская, дошкольная и подростковые группы. У нас занимаются дети от 5 лет, для любого возраста есть соответствующая группа. Во взрослой группе ограничений по возрасту сверху нет — главное чтобы у вас было желание заниматься.
  • Ваши тренировки только для мужчин или могут заниматься и женщины?
  • Среди занимающихся у нас, конечно, больше мужчин. Но представительницы женского пола есть во всех группах. Приходите!
  • Я раньше ничем не занимался, подхожу ли я для занятий карате, ушу?
  • Конечно, ведь надо же вам с чего-то начинать! У нас используется гибкий подход — новички выполняют только то, с чем они в данный момент способны справиться. В парах работают партнеры примерно одного уровня. У вас всегда есть возможность пропустить упражнение, к которому вы не готовы — вместо него тренер предложит вам что-либо другое.
  • Что мне необходимо для занятий?
  • В первую очередь, вам понадобится форма для занятий (кимоно карате). Помимо этого, тем, кто занимается на постоянной основе, рекомендуется иметь свою защиту для рук и ног (накладки на ноги, перчатки или накладки на ноги). Большинство занимается у нас босиком, но если вам удобнее в обуви — можно приобрести мягкие тапочки (чешки).
  • Могу ли я посмотреть на ваши тренировки и потом решить хочу ли я заниматься?
  • Да, можете, но только в качестве участника. Первое занятие бесплатное — вы можете попробовать и после этого решить хотите ли продолжить занятие. Форма для этого не обязательна — вы можете заниматься просто в удобной одежде — майке и спортивных штанах.
  • Как часто необходимо посещать занятия?
  • Наше расписание состоит из 3-х занятий в неделю. Если у вас не получается посещать каждое занятие и в какие-то периоды вы не можете посещать занятия совсем (по причине болезни, командировки и т.п.), то в этом нет ничего страшного. Но все же имейте в виду, что при нерегулярных занятиях требуется определенное время, чтобы вновь войти в спортивный режим и спокойно выносить полную нагрузку на тренировках. Все же, оптимальный режим тренировок это 2-3 занятия в неделю.
  • В чем особенность ваших тренировок?
  • На наших тренировках большое внимание уделяется суставной гимнастике и разминке вцелом, а также значительное время (до 70%) занимает работа с партнерами (в парах, тройках и т.д.) и работа с тренажерами (лапы, макивары, боб-бокс и т.п.)