Видео «Детская группа карате»
Видео «Юношеская группа карате»
Фотогалерея
видео в процессе подготовки, появятся позже:
1. Суставная гимнастика:
2. Разминка на матах:
3. Ударно-бросковая техника:
4. Работа в парах:
5. Набивка и проработка приемов:
6. Работа на лапах и макивара:
7. Техника работы с шестом:
8. Спарринг: