Адрес: Москва, ЮАО, метро Варшавская (Севастопольская, Каховская) Чонгарский б-р д.12, школа № 551

Школа (секция) ушу и карате для детей в Москве ЮАО (Южный округ) на Чонгарском бульваре, рядом с метро Варшавская, Каховская (Севастопольская), Чертановская

Archive for the 'Карате' Category


Удары по лапам лёжа

posted by Bernodot @ 12:16 ПП
19 Май 2010

Comments (Комментариев нет)

Вольный бой на «змейке»

posted by Bernodot @ 13:46 ПП
11 Март 2010

Comments (Комментариев нет)

Разминка в футбольчик

posted by Bernodot @ 18:06 ПП
29 Январь 2010

Comments (Комментариев нет)

Школа каратэ для детей

posted by Bernodot @ 18:37 ПП
7 Декабрь 2009

В наше время, пожалуй, уже не осталось тех, считал бы боевое каратэ просто способом мастерской драки и всерьёз полагал, что школа каратэ — это место, где учат насилию. Восточные единоборства, к которым относится и боевое каратэ, прежде всего, воспитывают дух. Любая школа каратэ, в Москве или любом другом городе — место, где учат самодисциплине и организованности, умению контролировать эмоции и направлять мысли. Каратэ для ребёнка будет и отличным средством физического развития, и прекрасным способом воспитания характера. Во время занятий способности ребёнка откроются наилучшим образом, и опытный тренер сможет направить их в нужное русло.

Читать продолжение этой записи »

Comments (Комментариев нет)

Тренировки юношеской группы карате

posted by Bernodot @ 16:20 ПП
15 Февраль 2009

Добавлен двухминутный видео-ролик про тренировки карате в юношеской группе:

видео приколы

Comments (Комментариев нет)

История и современность карате

posted by Bernodot @ 14:52 ПП
7 Февраль 2009

Карате считается одним из сложнейших для изучения боевых искусств. Оно учит не только защищаться, но и относиться с уважением к окружающим, развивает характер и волю. Изучение карате может быть полезно как мужчине, так и женщине, как молодым, так и пожилым людям. В Японии многие женщины занимаются карате, потому что это не только отличный способ самообороны, но и средство для поддержания фигуры.

Читать продолжение этой записи »

Comments (Комментариев нет)

Настоящий каратист!

posted by Bernodot @ 14:03 ПП
16 Декабрь 2008

Comments (Комментариев нет)

стиль Сётокан (Шотокан)

posted by Bernodot @ 12:52 ПП
27 Ноябрь 2008

Сётокан, или Шотокан — один из основных стилей японского каратэ, разработанный выдающимся популяризатором и учителем карате Фунакоси Гитином (1868—1957) и получившим дальнейшее развитие благодаря его сыну Фунакоси Ёситака. Направление получило название «Шотокан» от псевдонима Фунакоси Гитина, которым он подписывал свои стихи.

Особенности стиля

Сётокан отличается линейными перемещениями и линейным приложением силы. Стойки низкие и широкие. Блоки жёсткие. Удары руками мощные и реверсивные с включением в удар бедра. Принцип иккэн-хисацу (одним ударом-наповал) является основопологающим в Сётокан карате-до. Программа Сётокан карате-до имеет 26 различных ката, принятых называть классическими, изучение и выполнение которые являются важнейшей составляюшей тренинга.

Особенно серьёзное внимание уделяется:

  • 1) выработке жёсткого баланса, общей устойчивости, что достигается длительной отработкой низких, глубоких стоек;
  • 2) вращательным «щелчковым» движением бедер в горизонтальной плоскости, в прямом или обратном удару направлении, что генерирует огромную разрушительную силу в ударах и блоках;
  • 3) своевременному и мгновенному включению всех групп мышц в конечной фазе удара, когда положительное ускорение мгновенно сменяется отрицательным (если это возвратное движение) или резкой остановкой, благодаря чему возникает импульс от удара или блока, или ударная волна, распространяющаяся вглубь поражаемой поверхности.
  •  

    Читайте также: Система поясов в каратэ

    Comments (Комментариев нет)

    Система поясов карате

    posted by Bernodot @ 13:08 ПП
    26 Ноябрь 2008

    Градация мастерства в каратэ построена на системе поясов и степенях. Ученические степеня это кю (от 10 до 1), а мастерские — дан (от 1 до 10). В зависимости от уровня мастерства различаются цвета поясов. Чем выше уровень мастерства, тем темнее оттенок.

    Изначально, карате имело только три цвета поясов: белый, коричневый и черный (как это принято и в настоящее время в японской системе поясов дзюдо).

    В настоящее время многие школы используют кю/дан систему с различными цветами поясов. Наиболее распространённа система, используемая Японской Ассоциация Карате (JKA) и большинством международных ассоциаций Сётокан:

    10-й кю — белый
    9-й кю — желтый
    8-й кю — оранжевый
    7-й кю — зелёный
    6-й кю — зелёный
    5-й кю — синий
    4-й кю — синий
    3-й кю — коричневый
    2-й кю — коричневый
    1-й кю — коричневый
    1-й дан и выше — черный
    Читать продолжение этой записи »

    Comments (Комментариев нет)

    Тай-цзы в исполнении нашего сенсея

    posted by Bernodot @ 17:11 ПП
    8 Сентябрь 2008

    Тишин Роман Михайлович. Тай цзи, стиль «Ян».

    Comments (Один комментарий)